Самооборона

Опис

Курси самооборони для будь-якого віку. Навчіться простим та ефективним прийомам захисту. На наших заняттях ви дізнаєтеся, як реагувати у небезпечних ситуаціях та як використовувати прості й ефективні прийоми захисту. Навчання включає різні аспекти самооборони: фізичну підготовку, психологічну готовність до протистояння та використання доступних засобів захисту. Ми також навчимо вас технікам звільнення від захватів та основам ударної техніки. Заняття проводяться в безпечних умовах під наглядом досвідчених інструкторів, що гарантує ефективність навчання та підвищення вашої впевненості у власних силах.